X-PULSE for triatlon

Svømming.
Sykling.
Løping.

Tre disipliner i én plan. Bytt-tider, brick-økter og periodisering mot konkurransedato — uten å måtte hoppe mellom tre apper for å holde oversikt.

Start 30 dagers gratis prøveFAQ
Tre disipliner — én plan

SVØM, SYKKEL, LØP — KOBLET.

Plan-modulen håndterer alle tre disipliner som førsteklasses borgere. Sone-soner per sport (svømme-puls er ikke løpe-puls), egne tester per disiplin, og total-belastning som summerer alt.

  • Per-sport-soner
    Maks-puls og terskler settes uavhengig for svøm/sykkel/løp.
  • Total-belastning
    CTL/ATL/TSB regnes på tvers av alle tre — utbrenthet kommer ikke fra én sport alene.
  • Disiplin-volum-mål
    Sett uke-mål per sport (km svøm, t sykkel, km løp); avvik flagges.
Brick-økter

OVERGANG SOM EGEN ØKT.

En brick (svøm-sykkel eller sykkel-løp uten pause) registreres som én økt med to aktiviteter, ikke to separate. Bytt-tiden mellom disiplinene logges som egen rad.

  • Multi-aktivitet
    Én økt kan inneholde svøm + sykkel + løp i sekvens med egne stats.
  • Bytt-tid
    T1 og T2 logges separat; sammenlign med konkurransedager.
  • Aerob effektivitet
    Pace-fall fra solo-løp til løp etter sykkel — viktig indikator for triatlon-form.
Periodisering

TOPP TIL KONKURRANSEDAGEN.

Olympic-distanse, halv-ironman og full Ironman har vidt forskjellig peak-strategi. Plan-malene reflekterer det — taper-fasen er ikke én størrelse.

  • Format-spesifikke maler
    Olympic, 70.3, full Ironman har egne periode-strukturer.
  • Brick-progresjon
    Brick-volum øker mot konkurransen og trappes ned i taper.
  • Race-day-checklist
    Egen pre-race-mal med ernæring, gear og bytt-rutiner.
Disiplin-analyse

HVOR FALER DU?

Custom-graf-modulen lar deg plotte løpe-pace etter sykkelen vs frittstående løpe-pace, eller se om svøm-pulsen din henger med uten å bli utmattet.

  • Disiplin-filter
    Alle dashbord kan filtreres på svøm/sykkel/løp eller multi.
  • Pace-tap etter sykkel
    Spor om løpe-pace-tap-mellom-solo-og-brick reduseres over sesong.

Start 30 dagers gratis prøve

Ingen bindingstid. Kom i gang på minutter.

Start gratis prøve