Treningsdagbok for skiskyting
Auto-genererte konkurranseformater (Sprint, Jaktstart, Normal, Fellesstart), per-skyting-data, treff% delt på liggende/stående, og custom grafer som lar deg svare på spørsmål andre apper ikke kan. Før om du hadde rifla på ryggen - per drag eller for hele økta.
30 dager gratis · Ingen bindingstid
Slutt å lete. Alt på ett sted.
- Skytingen i en notatbok
- Pulsen i klokka, treffene et annet sted
- Ingen oversikt over bom per posisjon
- Standplasstid du regner ut selv
- Skyting som egne rader i økta
- Treff% per posisjon over tid
- Puls inn og sonen du kom fra på samme rad
- Bomkart og skuddplott
BYGG ØKTA MED SKYTINGEN I DEN.
Radene er editoren. Skriv 5 × 3 min i hurtigoppsettet, legg skytingen inn der den faktisk skjedde, og få hele økta klar med oppvarming, drag, standplass og nedjogg. Skytingen er egne rader med serie, posisjon og treff.
Skriv antall × dragtid / pause og sone - økta genereres som rader du kan justere fritt.
Ligg og stå, serie for serie, med treff, standplasstid og bom der de hører hjemme.
Merk at du gikk med børsa på ryggen - per drag, eller for hele økta i ett trykk - så du ser hvilke drag som ble gått med rifle. Vektvest merkes på samme måte.
Bygget på Olympiatoppens intensitetsskala. Lagre dine egne som maler.
TREFF, TID OG BOMMENE DINE.
Hver serie logges med posisjon, treff, standplasstid og hvor bommene satt. Puls inn på standplass og sonen du kom fra ligger på samme rad, så du ser hva som faktisk kostet deg treffene.
Ligg og stå hver for seg, over tid og per konkurranse.
Kom du inn fra I5 eller I3? Radene husker det, så mønsteret blir synlig.
Plott skuddene og se om det henger igjen i samme hjørne.
Seriene dine havner her, med vind og treff.
KLOKKA FYLLER UT RESTEN.
Økta kommer inn av seg selv etter trening, og rundene legges oppå planen din. Skytingen fører du selv - det er den delen klokka ikke ser.
Rundene fra klokka legges oppå den planlagte økta - samlet eller splittet. Det du fører manuelt vinner alltid.
Kommer inn hver natt av seg selv og vises sammen med belastningen din.
Frakobling fjerner tilgangen umiddelbart, og det vi har hentet slettes.
Synken for Garmin, COROS, Wahoo og Zepp går gjennom vår klokkesynk-leverandør. Vi leser bare - frakobling sletter det vi har hentet.
SKYTING OG UTHOLDENHET I SAMME BILDE.
Se treff% mot fart inn på standplass, timer i I3+, terskelutvikling og hvordan formen svarer - formkartet på Oversikt viser det på én akse. Grafene setter du sammen selv, og de du stjernemerker ligger først neste gang.
Treffene sett mot hvor hardt du gikk inn - ikke bare mot dagen.
Terskelverdiene styrer sonene overalt; laktatpunktene ligger på kurven der de ble tatt.
CTL, ATL og TSB på samme kurve som konkurransene dine.
Demo med fiktive data.
Demo, ingenting lagres.
SESONGEN MOT DE RENNENE SOM TELLER.
Legg inn konkurransekalenderen og bygg periodene rundt den. Grunntrening, spesifikk fase og formtopp er egne segmenter med egne mål for timer, hardøkter og skuddmengde.
Hver periode har sitt eget uketall, timemål og intensitetsprofil.
Merk hovedmålet - nedtellingen og planen former seg etter det.
Samlinger, skytetester og reiser ligger i samme tidslinje som treningen.
HELE GRUPPA PÅ ÉN SKJERM.
Treneren ser hvem som har trent, hvem som ligger bak plan og - når utøveren deler helsedata - hvem som har lav restitusjon - før samtalen, ikke etter. Push økter, plan-maler eller hele årsplaner til én utøver eller hele gruppa.
Send samme grunnplan til laget og personaliser på toppen. Sonene regnes fra hver utøvers egne terskler.
Tilbakemeldingen ligger der økta ligger - også på skyteseriene.
Plan, dagbok og analyse ser treneren fra start. Redigering av dagbok, terskler, utstyr og tester er av til utøveren slår det på, helsedata deles bare hvis utøveren sier ja, og frakobling fjerner tilgangen umiddelbart.
Velg planen. Prøv gratis.
- Plan med periodisering og årsplan
- Dyp analyse: ATL/CTL/TSB, HRV, laktat
- 30 dager gratis
- Eget trenerpanel med hele troppen
- Inntil 10 tilkoblede utøvere
- 30 dager gratis
- Fritt antall tilkoblede utøvere
- 5 Athlete Pro-lisenser inkludert
- Fakturering fra start
Ingen bindingstid. Kort, Klarna eller Apple Pay. AI Coach kommer.
SPØRSMÅL OG SVAR
Fungerer X-PULSE med klokka mi?+
Garmin, COROS, Wahoo og Zepp synker direkte (beta), Polar er under utrulling, og Strava-historikken kan importeres. Andre merker laster opp .fit-fila - også Suunto. Intervals.icu og Whoop er på vei.
Kan jeg føre skytingen serie for serie?+
Ja. Hver serie har posisjon, treff, standplasstid, bom og puls inn. Du kan plotte skuddene og se treff% per posisjon over tid.
Regner appen konkurransestruktur automatisk?+
Konkurranser kan legges opp med runder og standplasser slik løpet faktisk går, så skytingen havner mellom riktige runder.
Skiller den mellom rulleski, ski og løping?+
Ja. Bevegelsesform og underkategori ligger på økta, og alle grafer og summer kan filtreres på dem.
Hva koster det?+
Athlete Pro koster 59 kr i måneden. Trener Basic koster 199 kr og Trener Pro 279 kr. Athlete Pro og Trener Basic har 30 dagers gratis prøve, og det er ingen bindingstid.
Kan treneren min se skytingen?+
Ja, hvis du kobler deg til treneren. Treneren ser plan, dagbok og analyse, og kan kommentere i selve økta. Endre kan treneren bare det du har åpnet for - dagbok, terskler, utstyr, tester - og gjennomført markerer du selv. Helsedata deles bare hvis du slår det på.
Samme app. Egne verktøy.
PRØV DET PÅ EN ØKT.
Gratis prøveperiode i 30 dager. Ingen binding - si opp når som helst.